Aktuelles
Bringe bitte deine eigene Matte, ggf. eine Decke und etwas zu trinken mit und komme bereits in bequemer Kleidung.
Der Raum ist groß und die Teilnehmerzahl begrenzt, daher ist genügend Abstand gewährleistet.
Der Raum wird vor nach und während der Stunde gelüftet.
Komme bitte nur wenn du gesund bist.
Allgemeines
Komme bitte pünktlich, ca. 10 Minuten vor Kursbeginn und stimme dich auf deine Yogastunde ein.
Nehme ca. 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu dir.
Trage bequeme Kleidung, bringe Socken und etwas zu trinken mit.
Schalte dein Handy aus.
Informiere den Lehrer vor der Stunde über eventuelle Beschwerden.
Beachte deine Körpergrenzen. Nimm Rücksicht auf das was gerade in deinem Leben los ist, übe sanft und nur für dich.
Du bist immer und überall selbst für dich verantwortlich.